Un mesconociendo tu ikigai
Un correo cada semana durante cuatro semanas, desde el día en que entras, con una sola cosa que hacer. Empieza con un test de diez minutos y acaba repitiéndolo, para ver qué se ha movido.
Gratis · con tu cuenta IKIGAIER (con Google, un clic) · te das de baja cuando quieras
Un test es una foto. El ikigai se reconoce con tiempo
Un test de ikigai te dice desde dónde empiezas. Lo que hagas con eso es otra cosa, y no se resuelve en una tarde.
En El Ikigai que no te contaron trabajo dos dimensiones. El Ikigai Activo es lo que haces y construyes. El Ikigai Consciente es desde dónde lo haces: presencia, coherencia, no traicionarte en las decisiones pequeñas. Y en No todo lo que te frena es tuyo, lo que hay debajo: las frases que te instalaron y que siguen decidiendo por ti. Este mes recorre las tres cosas, una semana cada vez, con ejercicios de los dos libros.
No promete encontrar tu propósito en cuatro semanas. Propone mirarte con calma durante un mes, y ver qué cambia.
Cuatro semanas, en este orden
Antes de empezar, el test de ikigai: una foto de hoy de lo que haces y desde dónde lo haces. Diez minutos, con tu enlace personal.
Semana 1 · Lo que ya hay
El ejercicio que te propone tu test, hecho de verdad. Una frase para todo el mes en la primera página de tu libreta, y veinte segundos de atención, tres veces al día.
Semana 2 · Lo que hay debajo
La frase que te dices cuando abandonas lo que empiezas. De quién es esa voz, qué protegía y si hoy sigue haciendo falta.
Semana 3 · Hacer distinto
El hilo que atraviesa tu vida, cinco minutos de presencia al día y un paso pequeño en la dirección contraria a esa frase.
Semana 4 · Volver a ti
Repites el test y lo comparas con el primero. Relees tu libreta entera, terminas la frase «Cuando el ruido baja, yo soy…» y te llevas un gesto para cada noche.
Poco, y nada que comprar
- Tiempo
Unos minutos al día
Al empezar cada semana llega un correo con lo que toca, y a mitad de semana otro más corto. Lo demás son minutos sueltos.
- Material
Una libreta
Una que te dé gusto abrir. O escribe en tu libreta de la app: se guarda sola y solo la ves tú.
- Opcional
Encuentros en grupo
Online. Si los hay durante tu mes, te aviso la víspera.
Si un día fallas, al siguiente vuelves. Sin drama.
Antes de apuntarte
¿El programa es gratis?
Sí, del todo. Solo necesitas una cuenta gratuita en IKIGAIER, que puedes crear con Google en un clic. Ahí tendrás tu mes: el calendario, cada semana y lo que escribas.
¿Qué recibo exactamente?
Al apuntarte, la bienvenida y, en tu panel, el programa con su calendario. Tu mes empieza ese mismo día: cada siete días se abre una semana nueva y te llega un correo; a mitad de semana, otro más corto. Si aún no has hecho el test de ikigai, es lo primero. Al final, un correo de cierre.
¿Por qué empieza con un test?
Porque el mes parte de dónde estás tú, no de un ejercicio genérico. El ejercicio de la primera semana sale de tus respuestas, el de la tercera se elige para no repetirlo, y en la cuarta repites el test para ver qué se ha movido.
¿Necesito los libros?
No. Todo lo que vas a hacer sale de El Ikigai que no te contaron y de «No todo lo que te frena es tuyo», pero cada correo trae lo necesario para hacerlo.
¿Y si una semana no puedo?
No pasa nada. La semana siguiente llega igual. Si un día fallas, al siguiente vuelves.
¿Qué pasa al terminar?
Recibes un correo de cierre con propuestas para seguir, si quieres: el libro o el curso online. No hay ningún compromiso.
¿Qué pasa con mis datos?
Tu correo se usa para enviarte el programa; te das de baja con un clic desde cualquier correo. Lo que escribas en tu libreta de la app solo lo ves tú, y puedes borrarlo cuando quieras. Recibir otras comunicaciones es una casilla aparte y opcional. Más detalle en la política de privacidad.
Otras formas de empezar
- Gratis
El test de ikigai
Si solo quieres la foto de hoy: dieciséis preguntas y una devolución al instante.
Hacer el test - Leer
Los libros
De donde sale el programa, con todos sus ejercicios y con más calma.
Ver los libros - Vivirlo
Los talleres
Presenciales u online, para ti o para tu equipo.
Ver talleres