IKIGAIER
Un ecosistema para unir el hacer y el ser.
Sin fórmulas, sin promesas fáciles, sin atajos.
Un libro que no te promete transformar nada en cinco pasos.
Una propuesta para integrar lo que haces y lo que eres a través del método IKIGAIER: un camino sencillo, humano y honesto que distingue entre el ikigai activo (impulso, dirección, construcción) y el ikigai consciente (presencia, profundidad, atención plena).
No es un libro de fórmulas. Es un libro de gestos.
El método IKIGAIER distingue dos movimientos complementarios. No se trata de elegir uno, sino de aprender a habitarlos juntos.
Dirección, propósito en acción, construir, contribuir, dejar huella. Lo que te levanta por la mañana con sentido de avance.
Presencia, atención plena, habitar el momento, cultivar lo esencial. Lo que te arraiga mientras avanzas.
El método se encarna en cinco prácticas concretas. No son pasos lineales: son gestos que se repiten, se solapan y se profundizan con el tiempo.
Detenerse sin culpa. Hacer silencio. Escuchar sin prisa lo que ya está ahí.
Plantear las preguntas que importan. Sin buscar respuestas inmediatas.
Nombrar lo que hay. Poner palabras a la experiencia. Dibujar el mapa interior.
Tomar decisiones alineadas. Priorizar desde lo esencial, no desde la urgencia.
Avanzar sin separarse de uno mismo. Integrar el hacer y el ser en lo cotidiano.
Tres piezas que se sostienen entre sí. Puedes empezar por la que más te llame.
Una guía para entender los dos ikigais y empezar a caminar.
DisponibleUn espacio propio para traducir, dibujar mapas y registrar tus gestos.
PróximamenteUna experiencia guiada para practicar los cinco gestos en grupo.
PróximamenteEl método IKIGAIER se aprende practicándolo. Los talleres son espacios para experimentar los cinco gestos con otros, en un entorno cuidado y guiado.
Seis horas para recorrer los cinco gestos con profundidad. En Barcelona y alrededores. Grupos de máximo 12 personas.
Un gesto por semana, en directo, con ejercicios entre sesiones. Grupos reducidos para cuidar el acompañamiento.
Próximamente abriremos inscripciones. Más información sobre el taller.
Escribo, diseño, facilito. Llevo más de quince años acompañando a personas y equipos a encontrar claridad y dirección.
No soy coach ni gurú. Soy alguien que camina sus propias preguntas y comparte lo que va encontrando.
Vivo entre el hacer y la pausa, entre la construcción y la presencia. Escribí este libro porque creo que el ikigai merece un relato más honesto, menos fórmula y más vida.